Suco Verde

Suco Verde

Ingredientes:

- 3 maçãs

- 1 cenoura e ½

- 500 ml de suco de laranja

- 6 folhas de alface

- 6 folhas de couve

- 12 folhas de escarola

- 3 colheres de sopa de linhaça hidratada

Preparo:

Bata as folhas (alface, couve e escarola) junto com o suco de laranja, com o auxilio da cenoura (biosocador). Coe esse conteúdo. Volte o conteúdo ao liquidificador e acrescente a maça e a linhaça. Bata e é só beber. As frutas podem variar, assim como as folhas verdes. A couve é boa contra a osteoporose e para previni-la.

Quantidade para 5 pessoas (1 jarra do liquidificador)

Fonte: http://www.aboaterra.com.br