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Eu sou, Cristina Aparecida Cara (Cris Luz Do Sol) Terapeuta naturopata e Esteticista com formação no Senac, tenho por objetivo o tratamento da mente, corpo e alma e também proporcionar a você momentos de relaxamento, beleza e bem estar. Visualize abaixo os tipos de tratamentos, escolha o que mais lhe agradar e agende seu horário! Entre em contato: WhatsApp (11) 97426-3770 (somente msg de texto e ligação de voz), (11) 93096-5567 (somente ligação e SMS)

sábado, 22 de novembro de 2014

Eczema ou dermatite


Quando nos deparamos com o eczema, também conhecido como dermatite, logo pensamos que comemos algo que não nos fez bem ou que passamos algo sobre a pele que nos intoxicou ou nos deu alergia. Mas vamos além disso.... O eczema é um tipo de inflamação de pele e, em geral, iniciam-se pela aparecimento à superfície da pele com um vermelhidão e inchaço. Como consequência, pode ocorrer acúmulo de líquidos em pequenas vesículas, com prurido. Das vesículas, um líquido seroso é secretado, o que favorece a formação de crosta. Com a progressão do quadro a pele torna-se espessa.

Quando estudamos a Biodescodificação, a Leitura Biológica, vemos que o eczema aparece na fase de resolução de conflito, ou seja, na fase curativa! 

O Conflito biológico é um conflito simples de separação: "Tenho medo de ficar sozinho"; "Estou separado do contato"; "Separação de um objeto, animal, pai, mãe, namorado(a), marido, esposa, uma pessoa."

* Pessoas que possuem espinhas: "Ninguém quer se aproximar de mim".

* Pessoas que possuem eczema na cabeça: O conflito é por exemplo quer ser visto mas ficar escondido. "Quero que meu trabalho seja visto, reconhecido porém, não gosto de me ressaltar, sobressair!"

O sentido biológico do eczema é QUERER SENTIR O TOQUE, EU GOSTARIA DE SER TOCADO! O eczema aparece quando o conflito de separação é resolvido!

Para se livrar dele, compreenda o que está acontecendo e reprograme-se! Se ame, se toque, desapegue, mostre sua luz e seu brilho e seja seu maior companheiro!!!! 

Para Cristina Cairo, o eczema está relacionado com supersensibilidade, individualidade machucada,personalidade ferida e para se reprogramar devemos sentir que somos seguros e que ninguém ameaça nossa individualidade. Ela nos mostra sobre eczema em adultos e em crianças! 

* Eczema em adulto

Significa turbulência mental e idéias contraditórias. É reflexo de um conflito gerado do excesso de segurança em suas idéias, causando um orgulho teimoso contra seus superiores, sejam eles pais, patrões, cônjuge, sogros, etc.. Seja mais flexível com você mesmo e com todas as pessoas. Tente aceitar, documente outras idéias. Largue mão de se irritar com os pensamentos opostos aos seus, pois toda ideia lançada tem seu fundo de verdade e pode colaborar de alguma forma com você. Os grandes sábios escutam os pequenos discípulos, pois é através das perguntas simples que o sábio analisa seu próprio conhecimento. Acalme-se e reconstrua sua imagem. Mude, abertamente, para ajudar aqueles que não conseguem deixar de ser orgulhosos. É gostoso mudar. Mude seu comportamento e seu corpo responderá com saúde. Acredite!

* Eczema em criança

Este problema em uma criança significa que os pais estão vivendo uma relação desarmônica na qual a mulher nutre revolta contra o marido. Para que tanta revolta? Saiba que ela só prejudica. Deixe que as pessoas sejam elas mesmas. Alimente seu coração apenas de amor! É inútil perder tempo com revoltas. Mentalize um mundo repleto de prazeres saudáveis para você e lute para consegui-lo sem entrar em atrito com seus opositores. Observe se você está exatamente no lugar em que deveria estar. Reflita e verifique se não está forçando uma situação desnecessariamente. Dê tempo ao tempo e passe a agir com mais naturalidade e sem ansiedade. Só assim a felicidade que você procura se manifestará e, conseqüentemente, seus filhos serão saudáveis como reflexo dessa harmonia. Respeite os superiores, sem orgulho, e aprenda com eles. Sempre aprendemos alguma coisa, principalmente se nosso coração for dócil e estiver em paz. No caso de marido e mulher, é necessário o equilíbrio do poder e a harmonia para irradiar energia positiva para os filhos. Ser forte não significa resistir teimosamente. Ser forte significa soltar-se, confiante, em suas idéias, adaptando-se, inteligentemente, às idéias das outras pessoas. Principalmente às do cônjuge.

Dra. Pollyana Junqueira - Fisioterapeuta

Psoríase


Psoríase (do grego psora "coceira" + -sis "ação, condição") é uma doença inflamatória crônica da pele, podendo afetar mucosas, unhas e até articulações. Acomete homens e mulheres de qualquer idade, sendo frequente o seu aparecimento na terceira década de vida. É caracterizada pela presença de lesões avermelhadas, bem delimitadas, descamativas,em qualquer parte do corpo. Apresenta período de melhora e piora ao longo da sua evolução. A psoríase pode levar a uma piora na qualidade de vida dos pacientes, devido ao preconceito das pessoas que os cercam.

Está ligado a um conflito de duplo ressentimento. Por ex: Por um lado querem me agredir, por outro lado, estou separado de.. Corbera nos coloca uma frase: "Para que não me agridam mais, me separo de mim mesma, de quem sou, da minha identidade". Para que se produza a psoríase, é necessário no mínimo um duplo conflito: um ativo e um em fase de resolução, ou seja, psíquico-cérebro-órgão apresentando um conflito de separação em ativação e um em resolução. É ai que aparecem as placas de psoríase!

Volte a ser quem você é independente do que as pessoas pensam e aprenda colocar limites, ser respeitado pela sua verdade!! Tire as máscaras que precisou colocar para que não lhe agredissem e que lhe esconderam sua essência, seu jeito verdadeiro de ser. Aprenda colocar limites, dizer não e se respeite! 

Como já disse aqui, as pessoas e situações nos deixam doentes e VIVER EM NOSSA VERDADE, cura! 

Dra. Pollyana Junqueira - Fisioterapeuta

Centros de energia emocional do corpo humano


O que acontece quando nossas emoções ficam guardadas no corpo??? Tradução Livre por Anne Rammi


Nunca é tarde demais para prestar atenção nas emoções não expressadas que arquivamos no corpo, que se manifestam através de dores, desconforto e tensões.

Quando olhamos para a linguagem que usamos para falar das nossas reações emocionais, normalmente existe uma sensação física associada a elas: um caroço na garganta, borboletas no estômago, falta de ar, o peso do mundo nos ombros. Isso não é mera coincidência. Essas reações viscerais são mensagens do nosso corpo.

Chamamos de "conexão entre mente e corpo". Essas reações são associadas com o uso da mente - através de pensamentos positivos - para ajudar a melhorar o estado geral do corpo, sua imunidade e provocar sensação de bem estar. Embora usar a mente para atingir o corpo seja extremamente útil e preciso, não podemos ignorar que nosso corpo pode também ser uma forma de acessar e tratar nossas emoções mais escondidas.

A maioria de nós pode se lembrar de um tempo quando expressar uma emoção era desencorajado pelos adultos que nos cercavam. Pais ainda dizem para as crianças que "sejam valentes", ou "engulam o choro". Ou ainda diminuem suas sensações de dor com o clássico "não foi nada". Nossos corpos simplesmente gravam aquilo que acontece com nossas emoções - mesmo que tenhamos sido convencidos intelectualmente a lidar com elas, ou a ignorá-las. O impacto físico e emocional de dores e sentimentos não expressados é algo que perdura. Fica marcado.

Abaixo há uma ilustração de padrões típicos de emoções guardadas no corpo, reconhecidas pelas entidades de trabalhos corporais. Cada pessoa desenvolve também seus padrões individuais, mas esses são alguns dos padrões mias comuns:
Nossos corpos sabem das coisas que nossas mentes gostariam de se livrar. Das coisas que estão esquecidas em algum nível de consciência, estão sempre presentes concretamente no corpo. A boa notícia é que nunca é tarde para acessar esses assuntos, e que os resultados de um olhar para o corpo, podem afetar tanto o plano físico como o mental e emocional.

Alguns passos que você pode dar para liberar emoções mal resolvidas:

1) Encontre uma atividade física diária que você goste. Perceba, não se trata de "faça exercício". Cuidar do corpo é importante, mas a intenção aqui é ser feliz, através do olhar para o corpo. Portanto tem que ser alguma atividade que amamos fazer. É interessante também que seja algo que acalme um pouco a mente. Muitas pessoas encontram na ioga, nas corridas e outras atividades do gênero esse componente meditativo. Pode ser simplesmente uma caminhada silenciosa de dez minutos, onde você pode prestar atenção na sua respiração e outras sensações corporais.

2) Receber algum trabalho corporal com frequência. Massagens terapêuticas são uma das formas mais efetivas de se liberar emoções guardadas. Quando alguém trabalha nos nódulos do pescoço, onde guardamos estresse e raiva por tanto tempo, as emoções começam a vir à tona. É comum ver clientes chorando nas mesas dos massagistas. É importante somente lembrar que os profissionais de terapias corporais não são psicoterapeutas, portanto são tidos como agentes auxiliares para liberar as emoções e iniciar o processo de cura, individual de cada um, que pode necessitar em outro momento de ajuda de outros profissionais.

3) Fazer do toque parte integrante de nossos relacionamentos primários. Isso soa simples, óbvio até. Mas infelizmente podemos nos deixar levar pela cultura do "não-me-toque". Menos e menos das nossas interações diárias envolvem o toque. Na medida que apoiamos nossas estratégias de comunicação nas mídias sociais e demais tecnologias, nossos relacionamentos tem menos contato corpo a corpo do que precisamos. Encoste nas pessoas, nos braços ou ombros, quando fala com elas. Cumprimente os amigos com um abraço. Vá jogar basquete com os amigos, ao invés de assistir na TV. Quando começarmos a compreender que não somos mentes presas dentro de um corpo, e sim mente e corpo atuando em perfeita harmonia, podemos começar a curar velhas feridas de uma forma mais profunda e duradora.

Artigo Original de Kate Bartolotta em The Good Men Project

Descobertas recente revelam que o temperamento interfere no envelhecimento


Hérnia de disco


A coluna vertebral é composta por vértebras cervicais, torácicas, lombares e sacrais cujo em seu interior, existe um conduto por onde passa a medula espinhal. Entre as vértebras, encontramos os discos intervertebrais cuja função é evitar o atrito entre uma vértebra e outra e amortecer o impacto.

A hérnia de disco é a extrusão do disco que se projeta para o canal medular através de uma ruptura da parede do anel fibroso. Ocorre frequentemente na região cervical e lombar causando muitos desconfortos ao paciente.

De acordo com a Biodescodificação, normalmente a causa é devido a recorrências de conflitos de desvalorização que corresponde a problemas emocionais das duas vértebras em questão.

Dois conflitos: 

(20%) 1- O que é a minha vida? O que vou fazer com ela? Meus projetos, o que eu penso sobre eles. 

O que quero fazer ... (Direção)

(80%) 2- Dor na perna esquerda = L5 - Colateral (irmãos / irmãs, marido, amante, mulher = cérebro D, cérebro da ação.

Você sofre deste mal? Se auto-conheça e se valorize! 

Não trate somente os sintomas, BUSQUE A CAUSA!! 

Dra. Pollyana Junqueira - Fisioterapeuta
Microfisioterapia & Leitura Biológica

Melatonina


Para falar de melatonina, precisamos falar sobre a ação da glândula pineal. Ela participa na organização temporal dos ritmos biológicos, atuando como mediadora entre o ciclo claro/escuro ambiental e os processos regulatórios fisiológicos, incluindo a regulação endócrina da reprodução, a regulação dos ciclos de atividade-repouso e sono/vigília assim como a regulação do sistema imunológico, entre outros.

A melatonina é uma substância fabricada naturalmente pela glândula pineal na ausência de luz sendo eficaz contra uma ampla gama de enfermidades.

Veja alguns dos benefícios no quadro e para que sua melatonina seja produzida, programe sua rotina ao dormir! Tente repousar entre 21h-22h e é necessário que não haja nenhum ponto de luz no local! Assim, durma profundamente e boa produção de melatonina!

Dra. Pollyana Junqueira - Fisioterapeuta
Microfisioterapia & Leitura Biológica

Quanto de peso sua coluna pode aguentar?


Você já sorriu hoje, conheça os benefícios!


Complicações da insônia


Dormir é muito importante para o equilíbrio e restauração do nosso organismo! Preste atenção em seu sono e caso este não seja satisfatório, procure a ajuda de um profissional! 

A Microfisioterapia pode lhe ajudar!! 

Dra. Pollyana Junqueira - Fisioterapeuta 
Microfisioterapia e Leitura Biologica

Saúde, longevidade e envelhecimento


A medida que envelhecemos, nosso sistema imunológico produz mais moléculas inflamatórias, e o sistema nervoso ativa a resposta ao estresse, promovendo assim um colapso do sistema e o envelhecimento. 


Isto está está respaldado por estudos científicos. 

Por exemplo, Kevin Tracey, diretor do Instituto Feinstein para a Investigação Médica, descobriu como o cérebro controla o sistema imune através de uma conexão direta baseada nos nervos. 
Em poucas palavras, é a forma que o sistema imune responde a mente.

Me explico: Teu sistema imunológico é controlado pelo nervo VAGO. Porém, este não é qualquer nervo. É o nervo mais importante que vem desde o cérebro e viaja a todos os órgãos principais.

E podemos ativar este nervo através de relaxamento, da meditação e outras práticas antigas como o sistema de Lengua de Luz Maya, combinada com "técnicas de ativação do nervo vago" dadas pelo Grupo e Steve Rother. O nervo vago pode ativar e trabalhar energeticamente através da geometria, da frequência,cor e da luz.

QUAL O BENEFÍCIO DISTO?

É certo! Mediante a ativação do nervo vago, você pode controlar suas células imunológicas, reduzir a inflamação e, inclusive, prevenir enfermidades e o envelhecimento.

Na realidade, podemos controlar a função dos genes por este método. Estimule o nervo vago e poderá ativar os genes que ajudam a controlar a inflamação que é um dos fatores centrais do envelhecimento.

Fonte: Sottnet
Tradução: Dra. Pollyana Junqueira - Fisioterapeuta

Saiba como secar até 5kg em 15 dias e aumentar em 25 vezes a queima de gordura da barriga com esse ch

Ai moçada, mais um chá! Mas sempre consultem uma nutricionista para iniciar uma dieta equilibrada. Fica a dica! 

Chá verde, um aliado na redução de peso

O chá verde tem sido componente de diversas dietas da moda. Mas não se deve seguir uma dieta a base de chá para conseguir benefícios, e sim, aliar o chá verde com uma alimentação saudável e exercícios físicos regulares.

Diversas pesquisas mostraram resultados positivos quanto à eficácia do chá para emagrecimento e outros benefícios para a saúde. Porém, as mesmas pesquisas também mostram que o chá verde só tem efeito se for usado na forma de chá natural, quente ou frio. Não está comprovado que as versões industrializadas, em saquinhos, latas, garrafas e cápsulas auxiliem no emagrecimento. Nenhuma dessas versões preserva os nutrientes originais e mais importantes como as folhas.

O chá verde está associado à perda de gordura abdominal. Um estudo nos EUA mostrou que as pessoas que bebiam 6 xícaras de chá verde por dia perderam o dobro de peso e também tiveram uma diminuição de 25% a mais de gordura abdominal de quem não bebeu o chá.

A aceleração do metabolismo também é um benefício do chá verde, o que consequentemente aumenta a velocidade da queima de calorias. Além das vantagens “emagrecedoras” do chá verde, ele também possui outros fatores muito benéficos para a saúde. Como desintoxicação do organismo, melhoria no processo digestivo, prevenção contra envelhecimento precoce, redução do colesterol ruim e melhoria na memória.


Receita para a redução de peso:

O ideal é consumir o chá todos os dias, 2 xícaras em jejum e as outras 30 minutos antes das refeições. Se você achar o sabor do chá muito amargo, experimente adicionar canela, mas fuja do açúcar, que pode acabar com as propriedades benéficas do chá e com a dieta.

Aproveite para conhecer outras dicas no meu site para perder peso, como o consumo da limonada, de peras, da canela, do chá de hibisco, assim como informações sobre especiarias anti dor. Outra área que você vai adorar são as minhas receitas light, cheia de doces para comer à vontade. Imperdível!

Fonte: Site Lucilia Diniz
 

“Novo Guia Alimentar para a População Brasileira” propõe cardápio natural e caseiro


Recém-lançado pelo Ministério da Saúde, o guia prega uma dieta em que se prioriza alimentos frescos, como frutas, legumes e carnes, e aquilo que for minimamente processado, caso de arroz, feijão e frutas secas. Além disso, a orientação é ir pra cozinha – ou seja, a cartilha desaconselha recorrer a pratos prontos para consumo. O intuito é difundir um menu capaz de barrar problemas sérios, como obesidade e diabete, além de derrame, infarto e câncer. O documento conta ainda com dicas de preparo e soluções para encarar os desafios cotidianos de manter o menu saudável. Entretanto, cabe lembrar que parte dos especialistas da área da alimentação considera que certas indicações são um tanto irreais – como evitar comer fora de casa e abolir os produtos industrializados. Com 151 páginas, o guia pode ser acessado em formato digital pelo link (http://bit.ly/1zhyaja). Já sua versão impressa será distribuída às unidades de saúde de todo o país.

Fonte: Revista Saúde é Vital

As dietas da moda são todas iguais?!


Pelo menos do ponto de vista da saúde cardiovascular, essa afirmação não está longe da verdade. Após comparar ensaios clínicos com alguns tipos de regimes pra lá de populares no mundo – Atkins, South Beach, Zone —, pesquisadores da Universidade McGill, no Canadá, não notaram diferenças significativas entre as vertentes no quesito melhora nos fatores de risco para doenças cardiovasculares. Ao que parece, ser acompanhado por médicos e nutricionistas que contemplem as necessidades de cada indivíduo é uma medida mais eficaz do que seguir uma tendência do momento.

Fonte: Revista Saúde é Vital

Pesquisa revela que muitas mulheres não conhecem o HPV


Dados levantados por estudiosos da Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto da Universidade de São Paulo trouxeram à tona números preocupantes. Dentre 1 470 mulheres entrevistadas, todas na faixa dos 30 anos, somente 41,6% sabiam que o papilomavírus humano (HPV) é transmitido sexualmente. Para piorar, apenas 33,3% tinham conhecimento de que a infecção pode resultar em tumores no colo uterino. Para os autores da investigação, os resultados reforçam a necessidade de ações educativas voltadas para a prevenção. Hoje, por exemplo, já há uma vacina contra o HPV.

Fonte: Revista Saúde é Vital

Junk food tira a graça de outras comidas


E essa consequência, por sua vez, favoreceria o acúmulo de gordura no corpo. Para entender melhor essa ligação, na Universidade de New South Wales (localizada em solo australiano), cientistas ofereceram a ratinhos alimentos típicos de cafeterias, como tortas, biscoitos e bolachas. Após algumas semanas, os bichos, além de ficarem rechonchudos, começaram a perder o impulso natural de experimentar gostos diferentes. O trabalho sugere que opções ricas em açúcar ou gordura também incitam o ganho de peso por desestimular o consumo de alimentos balanceados. É como se tivéssemos apenas apetite – e, nesse caso, um apetite sem fim – para as tranqueiras.

Fonte: Revista Saúde É Vital