A Massagem Sueca originou-se das antigas formas de massagem, aplicadas na Grécia. No início do Séc. XIX esta técnica voltou a aparecer mais intensamente, tornando-se popular na Europa através do desenvolvimento dado pelo ginasta sueco Per Henrik Ling, que aliou os seus conhecimentos de ginástica à prática da massagem aprendida na China, criando assim a técnica que ficou conhecida por Massagem Sueca. A massagem Sueca relaxa os músculos, aumenta a circulação e ajuda o metabolismo.
Como é feita a Massagem sueca? Esta técnica de massagem consiste basicamente em 5 movimentos (longos, circulares, transversais, arados e fricções) além de alongamentos e manipulações no sentido do fluxo sanguíneo, para melhorar a circulação. O tratamento usa óleos que ajudam a diminuir a fricção e deixam a pele mais macia.
Principais benefícios:
• Músculos tensos e doloridos relaxam e ficam mais elásticos
• O tecido conjuntivo fica mais flexível e age para não deixar criar cicatrizes nos músculos após uma lesão
• Aumenta a circulação sanguínea e o transporte de oxigênio e nutrientes para os músculos
• Alivia câimbras
• Aumenta a circulação linfática e melhora o sistema imunológico
• Ajuda a tirar toxinas, principalmente o ácido láctico
• Alivia inchaços
• Melhora a respiração
• Normaliza a pressão sanguínea
• Melhora a capacidade de funcionamento e recuperação muscular
• Tem um efeito relaxante na sistema nervoso
• Diminui o estresse, melhora o sistema digestivo e proporciona um sono relaxado
• Recupera rapidamente lesões por esforço repetitivo, como a tendinite
• Ajuda pessoas com fibromialgia
• Aumenta o conhecimento do corpo
Como é feita a Massagem sueca? Esta técnica de massagem consiste basicamente em 5 movimentos (longos, circulares, transversais, arados e fricções) além de alongamentos e manipulações no sentido do fluxo sanguíneo, para melhorar a circulação. O tratamento usa óleos que ajudam a diminuir a fricção e deixam a pele mais macia.
Principais benefícios:
• Músculos tensos e doloridos relaxam e ficam mais elásticos
• O tecido conjuntivo fica mais flexível e age para não deixar criar cicatrizes nos músculos após uma lesão
• Aumenta a circulação sanguínea e o transporte de oxigênio e nutrientes para os músculos
• Alivia câimbras
• Aumenta a circulação linfática e melhora o sistema imunológico
• Ajuda a tirar toxinas, principalmente o ácido láctico
• Alivia inchaços
• Melhora a respiração
• Normaliza a pressão sanguínea
• Melhora a capacidade de funcionamento e recuperação muscular
• Tem um efeito relaxante na sistema nervoso
• Diminui o estresse, melhora o sistema digestivo e proporciona um sono relaxado
• Recupera rapidamente lesões por esforço repetitivo, como a tendinite
• Ajuda pessoas com fibromialgia
• Aumenta o conhecimento do corpo
Nenhum comentário:
Postar um comentário